jak wygladaja

[...] a dynamika będzie dużo większa. Wszystkie partie mają duży wpływ, będziesz miał silną górę to szybciej będziesz biegał i nie beðziesz się martwił o przepychanki. Zobacz jak wyglądają piłkarze na zachodzie... Ćwicz dużymi ciężarami, ale też drop sety i duża ilość powtórzeń na koniec. Najlepiej zasięgnąć porady dermatologa, tylko specjalista [...]

nie no, full wypas. a ja inne pytanko- jak wyglądają obecnie treningi? jeśli moznahehe pozdrawiam.

mi się bardzo podoba, jak na 9miechów to bicek wygląda bardzo fajnie i przod ogolnie tez nie najgorzej, j/w ^^ popracuj nad plecami bo z nimi kiepsko. A jak wyglądają nogi ?? dał bym soga ale nie mam abona, więc sog duchowy poleciał

[...] za wyciskanie zza głowy daj unoszenie sztangielek w opadzie tułowia- na tylni akton do pleców coś na czworoboczne możesz dodać i na prostowniki równiez coś by się przydało jak wyglądają przysiady na suwnicy skośnej? na triceps chyba lepiej dać wyciskanie francuskie? łatwiej będzie robić progresje, imo kolejność może być taka, jak nie bedziesz [...]

ciekawe.wypróbuje. mam pytanie jak wyglądaja żabki? pozdrawiam

może masz zbyt mało snu? jak wyglądają Twoje posiłki?

[...] od osoby siedzące w branży kolarskiej, że bez EPO, nie przejedzie się, nawet jednego etapu ,,Tour de France , jest to fizycznie nie możliwe. Louis Armstrong był tylko ofiarą ,jtóra za dużo powiedziała , jak wyglądają testy andypingowe wiemy , jak je przejść też niektórzy wiedzą ,zwłaszcza na takich imprezach, gdzie idzie , ogromna kasa.

Zależy jak wyglądają inne dni diety. Jednak tutaj jest w miarę dobrze. Tłuszcze ewentualnie bym podbił trochę kosztem węglowodanów.

dzięki za soga ... jej jak wogóle można było mi cos takiego proponować... znam paru koksiarzy i wiem jak wyglądają...jak żywe wraki, pozatym chcę startować a nie wpaść na byle kontroli antydopingowej, pozatym już ze 4 razy byłam i jeszcze pewnie pójdę także nie ma co ryzykować i zdrowia i startów, ja ten sport trenuję dla siebie...

Lukasz93 jak ty pier*olisz to słabo mi sie robi. o jakich suplementach ty mowisz? jak oni nawet nie cwicza. poza tym nie mieli w diecie bialka? ogarnij sie. po pierwsze nie mieli diety jak przypuszczam bo nie dbali o to jak wygladaja a po drugie jedzenie wiejskie nie ma bialka? sery, mleko, twarogi, mieso swojskie. to wszystko jest 10x bardziej [...]

Treningu Ci nikt nie rozpisze, jak chcesz gotowca to skorzystaj z treningu dla początkujących z podwieszonych tematów, masz tam też fotki jak wyglądają ćwiczenia. Co do wady, to szczerze na tej fotce nie widzę za bardzo nic, chudy jesteś, jak nabierzesz masy to będzie ok.

W sumie to tak Ronowicz. Też jestem ciekaw, jak wyglądają tacy Tjscy twardziele Co do sprawności w wieku starszym to polecam lekturę książki Goshiego Funakoshi"Karate-do. Moje życie". Kto czytał, ten wie, a kto nie czytał, niech przeczyta Autor jest uznawany za twórcę współczesnego Karate. I masz Ronowicz zdjęcie Shihana Doradca w [...]

Hmm, czytałem niektóre arty o odżywianiu się - planuję wdrążyć w życie :P. Co do FBW, Georgu podał tam przykłady ćwiczeń na masę - jak wyglądają na redukcję? aha i jak z tymi suplementami? Warto na początku zainwestować w jakieś fat burnery, białko czy inne cuda? //cholera, nie ten przycisk... proszę o skasowanie postu wyżej Zmieniony przez - [...]

Yokoguna, thx za info. Powiedz mi jeszcze jak możesz, jak wyglądają u was treningi? Ludzie, nie tracą na pierwszych zajęciach garści zębów . Ile poswięcacie czasu na ćwiczenia technik, i mniej wiecej po jakim czasie są sparingi i w jakiej formie (semi, light, full - contact?)

Staz 2 lata i takie plany wstawiasz?Masz dozo bledow. 1 po co ci 5 dni? 2 po co tyle maszyn? 3 skad ten podzial parti? 4 zla kolejnosc cwiczen! 5 masz jakies dziwne cw na barki! jak wygladaja wymachy do tyl na maszynie? 6 plan przeladowany? napisz poprzedni plan ktorym jechales i ciezary jakimi operujesz w MC i przysiadzie

zobacz jak wyglądają treningi do oceny w dziale Trening, tak jak mówiłem - wrzuć to tak by dało się to czytać.

[...] szkółka i chcialbym pojechac na testy. Czytałem na stronce gwarka ze testy odbywaja sie w kwietniu i w maju ale jesli ktos chce to moze przyjechac kiedy chce tylko trzeba zadzwonic i spytac. Możecie napisac mi jak wygladaja tam testy i wogole jak jest? Czy jak gral w kadrze wojewodztwa to tez na to patrza ?? prosze o szybkaodpowiedz.Pozdrawiam :)

Skoro wypadek zdażył się 23 maja to upłyneło prawie 2 miesiące. W zadzie po takich wypadkach jak naderwanie ścięgna każą nic nie robic przez jakieś 4 miechy, ale wszystko zależy od tego jak powazne to było naderwanie, jak się dana osoba czuje itp. Możesz powoli coś zacząć robić byle ostrożnie. Jednak ćwiczenia takie jak pompki czy podciąganie to [...]

na pwno stres + zmęczenie a nie masz problemu z górnymi drogami odechowymi coś z zatokami , oskrzelami , jamą nosową nawet zębami jak wyglądają migdałki czy są obecne ? moze gdzieś "coś" siedzi i jak zdarza sie okazja to sieje bakteriami mozesz sie tez wspomóc jakimiś echinaceami , bioaronami itp !

[...] powiedzmy do 100 kg i na stale ta mase utrzymal. Dlatego moim cichym celem jest do konca cyklu dociagnac do 70-72 kg i ta wage utrzymac. A jesli ktos chce zobaczyc jak wygladaja ludzie jak z obozu koncentracyjnego i dotego nie cwiczacy to piszcie a ja postaram sie skolowac fotki moich kumpli przy wiekszasci z nich nie jestem taki maly [...]